山农珍姨,日常养生常识,第85章什么是最好的养生(4/4)-高h耽美小说

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及时起床，进行适当的晨练，如打一套太极拳，动作行云流水，舒缓身心；或是练一段八段锦，呼吸与动作协调配合，促进气血运行。晨练后，享用�

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